Jógový restart
pro tělo a duši
8. 7. - 14. 7. 2024
Cítíte se přehlcení?
Potřebujete získat odstup od každodenních starostí, nabít tělo lehkostí a radostí?
Srdečně Vás zvu do krásného klidného prostředí s velmi individuální péčí.
Objevíte radost z pohybu a naučíte se účinné techniky proti stresu.
Během pobytu získáte více vitality, životní nadhled a ulevíte si od bolesti. Techniky, které se na pobytu naučíte uplatníte i po návratu domů.
Představte si klidné místo s vůní bylin a výhledem do přírody, které Vás přímo vyzývá k napojení na sebe. Postel z přírodních materiálů, daleko od starostí pracovních dní...
Tak to je Organic Farm Soběsuky.
Vše je postaveno z přírodních materiálů, žádná wi-fi, krásný slunný dvůr s koupacím jezírkem. Prostor je koncipovaný tak, že nabízí dostatek klidu pro každého a zároveň krásné prostory pro sdílení (ohniště, venkovní terasa, lavičky před pokoji, společenská místnost s kuchyní, posezení pod pergolou...). Okolí je vhodné ke krátkým vědomým procházkám i celodenním výletům. V blízkosti je krásný čistý lom vhodný ke koupání. Soběsuky leží blízko Nepomuku a v dosahu Klatov, takže i milovníci historických měst a dobré kávy si přijdou na své. Prostě místo, které volá k odpočinku, času pro sebe a prohloubení radosti ze života.
“Důležité pro mě je předat Vám radost z pohybu, tak aby Vás lekce bavily a zároveň vám zprostředkovaly nové poznaní Vašeho těla a jeho možností.”
K józe přistupuji celistvě a beru ohled na celou osobnost a životní situaci jednotlivých klientů. Je pro mě podstatné tvořit bezpečné prostředí, kdy můžeme být sami sebou bez strachu z hodnocení a posuzování okolím.
Na pobytu bude prostor pro sebereflexi, zastavení se a vytvoření nadhledu nad naším životem a každodenními návyky.
Těší mě, když je pro Vás pobyt začátkem něčeho nového.
PROGRAM
Jógový program je sestaven tak, aby dokonale souzněl s touto jedinečnou lokalitou.
Každé ráno se můžete těšit na hodinu jemně dynamické jógy pro obnovu energie. Večerní prodloužené lekce jsou rehabilitačně terapeutického charakteru, kdy během týdne postupně rozhýbeme a poznáme celé své tělo. Na konci večerních lekcí se zaměříme na zklidnění nervové soustavy, což nám přinese uvolnění a dobrý spánek.
Cvičit budeme dvakrát denně v krásném dřevěném sále a za hezkého počasí venku na trávě.
Těšit se můžete na velmi pestrý a propracovaný program. Každá lekce Vás pohladí na těle i na duši. Během pobytu postupně rozhýbeme celé tělo, uvolníme napětí v těle i mysli. Každý den si stanovíme záměr nebo podnět k zamyšlení a chvíli setrváme v tichosti. Můžete se těšit i na společné sdílení v kruhu.
Já Vám budu v průběhu pobytu k dispozici pro individuální konzultace v rámci zdravého životního stylu a individuálních doporučení pro pohyb i psychohygienu.
V průběhu pobytu si osvojíte jedinečné techniky pro uvolnění stresu použitelné v každodenním životě.
Pro koho je pobyt vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí prohloubit svoji jógovou praxi, ale i pro začátečníky, kteří si chtějí užít klid a dopřát si čas pro sebe nebo si urovnat si myšlenky.
Cena za týdenní pobyt je:
14 400 Kč/os
Cena je za kompletní zájezd s plnou penzí a cvičením. Takže už vás nečekají žádné další výdaje. Ubytování je ve dvoulůžkových pokojích s oddělenými postelemi.
Těšíme se na společně strávený čas.
Lucka
