🤯 Taky máte plnou hlavu povinností, večer nemůžete usnout a ráno se probouzíte v panice co vše musíte zařídit?
Už z toho kolotoče práce, rodina, domácnost cítíte dlouhodobé vyčerpání a vaše tělo už vám dává jasně najevo, že mele z posledního? Tak je čas dopřát si sebepéči, než bude pozdě a vaše tělo vám dá jasnou stopku.
Na individuální lekci budeme mít 100% koncentraci na vaší životní situaci, najdeme ty správné techniky pro snížení stresu a napětí v těle přímo pro vás. Vytvoříme vhodné varianty pozic, které vám pomohou od bolestí zad. Najdeme spolu vhodný denní režim kam se vejde i cvičení.
-
Vytvoříme plán pro úlevu od bolesti zad a cvičení spolu důkladně projdeme.
-
Individuální péče je velmi specifická spolupráce, proto mám počet míst omezen, vždy upřednostňuji dlouhodobé setkávání, kdy se snáz dostaneme k vašim cílům.
- Individuální spolupráce je vhodná pro všechny, kdo mají zájem o hlubší porozumění svému tělu, nebo řeší zdravotní omezení, pro které není vhodná skupinová lekce.
- Součástí lekce jsou materiály s vybraným cvičením s detailním popisem pro domácí praxi. Vhodnost a délku domácí praxe spolu probereme, tak aby Vám co nejlépe vyhovovala.
- Množství studentů pro individuální práci je omezeno, přednost mají studenti, kteří mají zájem o dlouhodobou spolupráci.
Ceník a storno podmínky:
LIBEREC
Jedna lekce 1 480 Kč / 75 min (15 min konzultace + 60 min cvičení)
Lekce vedu ve studiu Jóga zlehka, Liberec (Husova 1094/87)
👉V případě naplnění kapacity mají přednost studenti, kteří mají zájem o dlouhodbou spolupráci.
DLOUHODOBÁ SPOLUPRÁCE
Chcete na sobě pracovat a opravdu pocítit výsledky cvičení s přesahem do běžného života? Zapracovat na zdravějším těle a klidnější mysli? Tak je pro Vás ideální dlouhodobá spolupráce s mojí podporou. Mrkneme na výchozí stav, podíváme se na životní styl jako celek, vymyslíme jak zařadit více pohybu do běžného dne. Tři měsíce aktivní práce na sobě určitě pocítíte.
Balíček 12ti lekcí po 75 min / 15 000 Kč.
Balíček 6ti lekcí po 75 min / 8 100 Kč
PRAHA
V Praze otevírám 4 místa pro dlouhodobou spolupráci v intervalu setkání 1x za 2 týdny. Lekce vedu na Letenském náměstí.
Balíček 6ti lekcí po 75 min je za 8 400 Kč
FRÝDLANT V ČECHÁCH
Jedna lekce 1 200 Kč / 75 min (15 min konzultace + 60 min cvičení)
Balíček 12ti lekcí po 75 min je za 12 000 Kč.
STORNO podmínky: V případě zrušení domluveného termínu v lhůtě kratší než je 24 hodin před domluveným termínem, Vám bude účtován storno poplatek v hodnotě domluvené lekce.
*Ceny aktualizované k 1. 1. 2025
Pro rezervaci vyplňte prosím formulář.