• Chcete rozhýbat svoji páteř, ale nevíte, jak začít?
• Bolí vás při běžném cvičení záda?
• Chcete zlepšit vnímání svého těla, nebo lépe porozumět pohybu a konečně vědět, kdy se předklánět s rovnými a kdy s kulatými zády?

Tak právě pro vás je tento workshop.

• Celý den budeme jemně a nenásilně pečovat o svoji páteř.
• Protože jedním z klíčů ke změně je i porozumění, součástí kurzu je i prožitková teorie.
• Seminář je velmi praktický. Nemusíte se obávat „nudné“ teorie. Vše si zažijete a vyzkoušíte na vlastní kůži. Přes pohyb se spojíme i s hlubšími vrstvami své osobnosti. 
• Zkušenosti nabité na semináři, užijte i v každodenních činnostech.
• Seminář je koncipovaný tak, že ho v klidu zvládne odcvičit začátečník, ale i pokročilí si odnesou řadu AHA momentů.

Motto semináře:

Pro zdravou a funkční páteř je důležitá pohyblivost mezi jednotlivými obratli a zároveň provázanost páteře jako celku. Tím, jak se zvyšuje hybnost páteře, zvyšuje se i její vnímavost a citlivost. Tak můžete předcházet zraněním a dalším problémům. 

Čeká vás:

• Hodně vědomého pohybu
• Práce s představami 
• Bytí v přítomném okamžiku

Možná si teď říkáte:

"Luci, to zní hezky, ale celý den cvičit nezvládnu". Nebojte, slibuji, že to v pohodě zvládnete, lekce sestavím tak, abyste cítili, že se něco dělo, ale další den jste v klidu mohli sejít ze schodů😁.

Prověřeno na spokojených klientech😉.