Albrechtova vyhlídka
29. 11. - 1. 12. 2024
Poznejte Frýdlantský výběžek a dopřejte si lekce jógy, které rozhýbou vaše tělo a osvěží mysl.
Poselstvím víkendu je odpočinout si a užít si ho co nejvíce, tak i program lze uzpůsobit aktuálním potřebám. Na každém víkendu se sejde fajn parta lidí, tak není třeba mít obavy vyrazit klidně i sama (sám).
Pro mě je nedůležitější celková atmosféra, naladění skupiny a Evičky skvělé jídlo a to vše se nám na tomhle víkendu 100% dostane. Já pro vás mám opět i workshop, tak se trochu "nachytračíte" a naučíte se, jak na pozice, které vám třeba dělají problém.
Odpoledne můžeme vyrazit na společnou procházku, (kdo se raději prochází sám, tak bude mít také dost prostoru). Lekce vedu tak, že se něco nového naučí i pokročilí a zároveň je s přehledem zvládnou i začátečníci.
V okolí je možné navštívit nádherný frýdlantský zámek, vydat se na rozhlednu, pokochat se historickým náměstím, nebo vyrazit na běžky.
Penzion se nachází krásném místě s výhledem do kraje, jedná se o starou školu, kterou majitelé se zapálením svépomocí zrekonstruovali a výsledek je perfektní, uvidíte samy.
Lekce probíhají dle rozvrhu v příjemném cvičebním sále se "sluncem" nad hlavou :-).
Kromě cvičení na vás čeká vegetariánská bio plná penze vařená s láskou Evičkou, alias Barevné vaření.
Cena víkendu je 4 660 Kč se vším všudy.
Přesný harmonogram a přihlašovací formulář naleznete níže.
Pátek
od 16 hodin | Příjezd, přivítání, čaj a koláč 🙂 |
---|---|
17:30 - 18:50 | Uvítací lekce jemné jógy |
19:00 | Barevná večeře |
20:00 | Sdílecí kruh |
Sobota
7:30 - 8:30 | Ranní jóga |
---|---|
8:45 | Snídaně -kaše, domácí chléb, pomazánky |
10:00 - 11:30 | WORKSHOP - jak se lépe hýbat (nejen na jógové lekci) |
12:00 | Oběd |
17:00 - 18:00 | Rozkvetlá pánev a zdravé kyčle |
18:15 | Večeře |
Neděle
7:30 - 8:30 | Můj radostný hrudník a ramena bez bolesti |
---|---|
9:00 | Snídaně, závěrečné sdílení, rozloučení. |
Reference klientů na jógové pobyty
Víkendové pobytu s Luckou jsou vždy velmi relaxační s příjemnou společností, skvělou stravou a vždy se cvičí na nádherných místech. Vřele doporučuji všem, kteří si potřebují vyčistit hlavu nebo odpočinout od každodenních starostí. Jezdím už dlouho a vždy se těším na další pobyt 😊
Každý jógový víkend s Luckou je jako pohlazení na duši i na těle. Je pro mě léčivé poslouchat Lucky uklidňující hlas a cítit se opečovaná. Lekce jsou velice profesionálně vedené, ale nad tím vším oceňuji celkovou atmosféru jejích pobytů. Na pobyty jezdím pravidelně a moje rodina to podporuje, protože se vždy vracím velmi “vyklidněná”.
Vždy jsem měla ráda Lucky lekce, kde jsem zapomněla na veškeré starosti a mé tělo se po lekci cítilo jako znovuzrozené. Bohužel Lucka už v Praze necvičí a já od té doby nenašla nikoho kdo by mi tak vyhovoval. O to více se těším na její pravidelné pobyty a často cvičím podle jejího skvělého kurzu Vědomé jógy.
Ze cvičení ve skupinách jsem měla vždy strach. Bála jsem se, že nebudu dostatečně silná či pružná. Lucie mě nejen naučila se toho nebát, ale být na sebe a svoje tělo hodná. Respektovat svoje hranice a poděkovat si za každý čas, který si věnuji. Lucie tvoří skvělou atmosféru. Před každou lekcí jsem strach vyměnila za radost a těšení se. Děkuju moc!
Na jógové víkendy jezdím s Luckou už několik let a dál ráda jezdit budu. Jógujeme od pátku večer do neděle dopoledne, několik hodin, a člověk si myslí že v pondělí nebude moct ani chodit, ale naopak, cítí se bezvadně, uvolněně, a dal by si hnedka další lekci. To samé jsem měla teď po jógovém celodenním workshopu v dubnu. Od 9 do 17 jógová praxe, s přestávkami pro potřeby a oběd, měla sem na konci pocit, že se druhý den nehnu, že bude všechno na mém těle namožené, po tom celodenním výkonu, ale naopak, nebolelo skoro nic a tělo a hlava byly ve stavu uvolnění a pohody. Takže jestli se chcete protáhnout, uvolnit, poznat co Vaše tělo chce a potřebuje, je na to Lucka ta pravá, protože ona přesně to pro svoje a naše těla dělá. A hlava už se s tím jen veze.
Přihlášky pouze přes formulář, nebo e-mailem info@luciepolesna.cz
CHCI SE PŘIHLÁSIT