Lucie Polesná

Jógou ke zdraví

Jsem lektorkou jógy a pomáhám lidem cítit se dobře ve svém těle.

Sama jsem si prošla onemocněním a pocitem beznaděje, jóga mi ukázala cestu ke zdravému tělu a spokojenému životu. S pokorou a radostí předávám své zkušenosti dál.

Budu moc ráda, když pomohou i Tobě!

Hubne se jógou?

Hubne se jógou? Často dostávám otázku, jaké pozice jsou vhodné na hubnutí, zeštíhlení stehen nebo břicha. Já takto jógu nevnímám. Vnímám tělo jako celek a záleží mi na tom, aby dobře fungovalo a vše bylo v harmonii. Když je tělo v souladu, vše je tak akorát pevné a zároveň pružné, pak mi může být jedno, jestli mám na břiše faldy. Takže na tuto otázku...

Celý článek

Black Friday, minimalismus a jiná slevová šílenství.

Společnost se dělí na ty, co si povídají o tom co ve slevě ukořistili a na ty, co už týden předem postují jak si na Black Friday nic nekoupí. Jak to máte vy? Já osobně se snažím veškeré nákupy minimalizovat, a když už nakupuji přemýšlet nad tím, co kupuji. Vzhledem k tomu, že nakupuji relativně málo a asi žiji mimo tu největší...

Celý článek

Jakou lekci jógy vybrat?

Jakou lekci jógy vybrat? V současné době je nepřeberná nabídka lekcí jógy, je možné, že je pro vás těžké se v jednotlivých názvech lekcí zorientovat. Jak vybrat tu pravou? Určitě je dobré mít na paměti, že vaše potřeby se mohou v průběhu života a v průběhu měsíce lišit. Dále je potřeba vědět, že název lekce vám napoví jen zlomek o jejím průběhu,...

Celý článek

Dech a jóga

Článek momentálně není dostupný

Celý článek
  • Teď už mi nic neunikne

    Buďte v obraze a nechte si posílat informace o nových seminářích, jógových pobytech a zajímavých článcích, každý měsíc vše přehledně ve Vašem e-mailu.

  • Nejnovější články
  • Kategorie