ON-LINE KURZ JÓGY
V HODNOTĚ 980 KČ

TAJEMSTVÍ ZDRAVÉHO TĚLA

VE DNECH 2.-6.6.2024
ZDARMA

Intenzivní 4denní jógový on-line trénink,
ve kterém porozumíte překvapivým souvislostem, proč vás bolí záda.
Srozumitelně vám vysvětlím, jak bolesti předcházet.

Získáte teorii plnou AHA momentů + 4  komplexní lekce JÓGY pro zdravá chodidla, kyčle, páteř hrudník a ramena.

Už vás nebaví každý den vstávat bez energie a obávat se, jak přečkáte den s bolavými zády, ztuhlou šíjí 😩 nebo nepříjemnou tuhostí kyčlí?

❌

Co kdybyste místo toho přesně věděla, jak si od bolesti už konečně ULEVIT
a stala se královnou ve svém těle? 

 

REGISTRUJTE SE DO ONLINE KURZU ZDARMA

Začínáme v neděli 2. června večer.

Hezký den, z e-mailu lucie@luciepolesna.cz vám pošlu přístup do našeho on-line kurzu, email Vám vždy označím symbolem 🧚‍♀️, ať ho dobře najdete:-)

Vyplněním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

VE 4 DNECH VÁS ČEKÁ 

LASKAVÁ JÓGOVÁ PÉČE

+

Odhalení překvapivých souvislostí proč vás bolí

(dosaďte si své: záda, rameno, koleno...)

V našem těle nic nefunguje odděleně, proto nelze řešit bolest kolene, pouze cvičením na koleno, ale je potřeba komplexní přístup.

🙄„Hm, to už jsem slyšela, to jsi mi moc nepomohla."

Slyšet neznamená rozumět, cítit a vnímat konkrétně ve svém těle. 😉

Proto jsem kurz připravila, tak abyste zábavnou formou porozuměli, v návaznosti na to rozhýbali, integrovali a lehce pozměnili své návyky a zažili opravdovou změnu.

🗝️ Protože jedním z klíčů ke změně je porozumění, součástí kurzu je i teoretické vysvětlení + cvičení + každý den úkol, který vám nezabere čas, ale velmi vám pomůže k úlevě. Na konkrétní plán mrkněte níže.

DEN 1: ŽIVÉ A ZDRAVÉ CHODIDLO 

- BEZ DOBRÝCH ZÁKLADŮ TO NEPŮJDE -

➡️ Objevíte překvapivé souvislosti - co vše může být spojené s nefunkčním chodidlem a jak poznáte jestli je to i Váš problém.

✅ Vysvětlíme si jakou službu pro nás udělají živá a zdravá chodidla, vyzkoušíme si jednoduché cvičení pro probuzení chodidel a zároveň na vás čeká jedna velice zábavná výzva:-).

DEN 2: ROZKVETLÁ PÁNEV

~ PÁNEV JAKO KŘIŽOVATKA ~

➡️ Pohyblivá a dynamická pánev je naprosto zásadní pro zdravý pohyb.

🤷‍♀️ Proč je naše pánev tak často stažená a nefunkční? S čím vším souvisí zdraví pánve a pánevního dna? ✅ To se dozvíte v teoretické lekci + ve skupině budu odpovídat na konkrétní otázky. 

🪷Až budete mít své PROČ, dostanete lekci speciálně zaměřenou na rozhýbání kyčlí a pánve.

DEN 3: RADOSTNÝ HRUDNÍK

~ DOMOV SRDCE A DECHU ~

➡️ PROČ potřebujeme, aby byl hrudník pohyblivý? A kde všude se může projevit ztuhlost hrudníku? Proč je stažený, zatuhlý hrudník tak rozšířený problém západní civilizace a pravděpodobně i váš?

🤷‍♀️ To je jen pár z otázek na které si odpovíme v průběhu teoretické lekce a následné diskuze ve Facebook skupině.

🧚‍♀️Důležité je porozumět, udělat některé změny ve svém běžném dni a doplnit je o cvičení, které získáte a váš hrudník se zase může začít radovat!

DEN 4: ZÁŘIVÁ PÁTEŘ

~ ZDROJ ŽIVOTNÍ ENERGIE ~

➡️ PROČ je výhřez plotének tak častým problémem? Proč 60% západní populace trpí bolestí zad? Proč potřebujeme udržovat naši páteř pružnou a jak to udělat, když celý den sedíme v práci?

Jak pečovat o svoji páteř i v současné sedavé době, bude tématem posledního dne tréninku.

JAKO VÁŽNĚ? TOHLE CELÉ  JE ZDARMA?🤭

🧐 V tom musí být nějaký trik! 

Ano. Je v tom trik.

V červnu startuje další běh oblíbeného jógového kurzu NÁZEV KURZU s mojí osobní podporou. Protože klienti mají skvělé výsledky, chci pomoci většímu množství lidí a ráda bych Vás do kurzu pozvala.

JENŽE, NECHCI, ABY PRO VÁS BYL KURZ JEN DALŠÍM ZAKOUPENÝM PRODUKTEM, KTERÝ DÁTE DO ŠUPLÍKU.

POJĎTE SI VYZKOUŠET, JESTLI VÁM CVIČENÍ SE MNOU VYHOVUJE A JESTLI SI NAJDETE TĚCH 30 MINUT NA CVIČENÍ.

Já Vás podpořím na maximum a vy pak uvidíte, zda je cvičení pro Vás vhodné. 

Věřím, že pocítíte změnu už za ty 4 dny a budete vědět, jestli se mnou chcete pokračovat.

Tak co je to fér nabídka?

Nebojte, účast v tomto 4 denním kurzu zdarma je naprosto NEZÁVAZNÁ.

MOŽNOST PŘIHLÁSIT SE ZDARMA JE VŠAK POUZE DO 2. ČERVNA 2024.

On-line kurz TAJEMSTVÍ ZDRAVÉHO TĚLA bude probíhat ve FB skupině, do které získáte přístup po registraci níže. Všechny informace, videa, PDF vám budu posílat také e-mailem, označeným symbolem 🧚‍♀️, ať se vám dobře hledá.

Ale raději zadejte e-mail, kde víte, že nic nezmeškáte😉.

POZOR: Nemám pro Vás zázračnou pilulku, ale funkční návody, takže kurz je pro ty, co chtějí změnu a jsou ochotni pro ni něco udělat 🙂 Kurz jsem sestavila tak, aby Vám nezabral moc času, ale i tak jste mohli pocítit reálné změny.

Možná se potkáváme poprvé, a tak bych se vám ráda představila.

Jmenuji se Lucie a k józe mě dovedlo revmatické autoimunitní onemocnění, jóga mi pomohla konečně začít žít plnohodnotný život. Místo uvěznění v bolesti a bezmoci jsem začala nacházet i radost ze života. Proto jsem se rozhodla touto cestou pomáhat i dalším lidem.

Od roku 2014, kdy jsem kromě studia jógy začala i učit (samozřejmě po absolvování náležitých kurzů), jsem pomohla velké spoustě klientů najít úlevu od bolesti a naučila je znovu vnímat jejich tělo.

Věřím, že každý můžeme převzít zodpovědnost za své zdraví, jen se musíme znovu naučit vnímat své tělo a důvěřovat mu.

Zkušenosti mě naučily, že tělo a mysl jsou propojené, a tím jak do svých navyklých vzorců začneme zařazovat zvídavou, laskavou a vědomou pozornost ke cvičení máme možnost tento systém ovlivňovat.

Více se se mnou můžete seznámit tady.

Lucka ❤️