🤯 Taky máte plnou hlavu povinností, večer nemůžete usnout a ráno se probouzíte v panice co vše musíte zařídit?
Už z toho kolotoče práce, rodina, domácnost cítíte dlouhodobé vyčerpání a vaše tělo už vám dává jasně najevo, že mele z posledního? Tak je čas dopřát si sebepéči, než bude pozdě a vaše tělo vám dá jasnou stopku.
Na individuální lekci budeme mít 100% koncentraci na vaší životní situaci, najdeme ty správné techniky pro snížení stresu a napětí v těle přímo pro vás. Vytvoříme vhodné varianty pozic, které vám pomohou od bolestí zad. Najdeme spolu vhodný denní režim kam se vejde i cvičení.
-
Vytvoříme plán pro úlevu od bolesti zad a cvičení spolu důkladně projdeme.
-
Individuální péče je velmi specifická spolupráce, proto mám počet míst omezen, vždy upřednostňuji dlouhodobé setkávání, kdy se snáz dostaneme k vašim cílům.
- Individuální spolupráce je vhodná pro všechny, kdo mají zájem o hlubší porozumění svému tělu, nebo řeší zdravotní omezení, pro které není vhodná skupinová lekce.
- Součástí lekce jsou materiály s vybraným cvičením s detailním popisem pro domácí praxi. Vhodnost a délku domácí praxe spolu probereme, tak aby Vám co nejlépe vyhovovala.
- Množství studentů pro individuální práci je omezeno, přednost mají studenti, kteří mají zájem o dlouhodobou spolupráci.
Ceník a storno podmínky:
LIBEREC
Jedna lekce 1 500 Kč / 60 min
Lekce vedu ve studiu Jóga zlehka, Liberec (Husova 1094/87)
V případě naplnění kapacity mají přednost studenti, kteří mají zájem o dlouhodbou spolupráci.
DLOUHODOBÁ SPOLUPRÁCE
Chcete na sobě pracovat a opravdu pocítit výsledky cvičení s přesahem do běžného života? Zapracovat na zdravějším těle a klidnější mysli? Tak je pro Vás ideální dlouhodobá spolupráce s mojí podporou. Mrkneme na výchozí stav, podíváme se na životní styl jako celek, vymyslíme jak zařadit více pohybu do běžného dne. Tři měsíce aktivní práce na sobě určitě pocítíte.
PRAHA
V Praze otevírám 4 místa pro dlouhodobou spolupráci v intervalu setkání 1x za 2 týdny. Lekce vedu na Letenském náměstí.
1 900 Kč / 75 min
FRÝDLANT V ČECHÁCH
Jedna lekce 1 500 Kč / 60 min
STORNO podmínky: V případě zrušení domluveného termínu v lhůtě kratší než je 24 hodin před domluveným termínem, Vám bude účtován storno poplatek v hodnotě domluvené lekce.
*Ceny aktualizované k 23. 9. 2025
Pro rezervaci vyplňte prosím formulář.