Lucie Polesná z projektu Vědomá jóga Vás zve na vysílání WEBINÁŘE:

JAK VYDRŽET NA CESTĚ KE ZDRAVÉMU TĚLU

Nemáte čas a energii na cvičení? Ale vaše tělo už vám dává jasně najevo, že bez cvičení už to dlouho nepůjde? 

Možná byste opravdu chtěli, jenže vždy je něco přednějšího a je fakt těžké začít? Nebo už cvičíte, ale k psychické a fyzické pohodě vám stále něco chybí?

Jak z toho ven? Jde vůbec dlouhodobě vydržet na cestě a den co den s radostí pečovat o své zdraví a zároveň mít energii a čas na další věci a lidi? Na to se podíváme na webináři.

REGISTROVAT SE NA WEBINÁŘ ZDARMA

KDY

Středa 12. 6. v 18:00

KDE

Online na vašem počítači či telefonu.

DÉLKA

Cca 60 minut

Jako máma samoživitelka moc dobře vím jak je těžké najít si čas pro sebe. Ale protože mě můj zdravotní stav dovedl na rozcestí, kdy jsem musela najít cestu jak o sebe pečovat, jestli tu chci pro děti plnohodnotně být, naučila jsem se účinné techniky, které mi pomáhají i s minimem času a také to, jak si na cvičení udělat čas.

 

Protože na více povídání není na běžných lekcích čas, i když mám od svých studentů ověřeno, že jim tato jednoduchá doporučení pomáhají, rozhodla jsem se na toto téma udělat hodinový webinář.

 

Co konkrétně se na webináři dozvíte?

  • Zjistíte, proč je NORMÁLNÍ to, že se někdy cítíte ve svém těle rozplizle a ztrácíte energii a  co s tím můžete dělat. 🙂
  • Dozvíte se, jak i s minimem času, který máte, můžete dosahovat se cvičením VÝSLEDKŮ. 
  • Zjistíte, jaké největší CHYBY se dějí na jógových lekcích a jestli se týkají i vás. 
  • Dozvíte se, proč má na vaše zdraví a psychické rozpoložení podstatný VLIV znalost vlastních zdrojů. 
  • Podíváme se na problémy s usínáním a povíme si jak se připravit na spánek a co před spaním nedělat.
  • Prozradím vám, jaké techniky používám pro udržení pohyblivosti a psychického zdraví.
  • Budu s vámi sdílet, proč se i mně někdy nechce cvičit, mívám chuť zůstat v posteli a jak s tím pracuji.
REGISTROVAT SE NA WEBINÁŘ ZDARMA

DÁLE SE ZAMĚŘÍM NA TYTO OTÁZKY:

  • Pro koho je vhodná barefoot obuv a jak s ní začít.
  • Vbočené palce co dělat a nedělat.
  • Spadlé kotníky co s tím.
  • Časté blokády a bolesti SI skloubení a beder
  • Kulatý hrudník
  • Mělký dech
  • Zatuhlá šíje
  • Pro koho je vhodná meditace

❌ Nepovím vám žádnou “jedinou pravdu”, která vás zachrání a musíte se jí 100% řídit.

✅ Naopak povedu vás k napojení na sebe a odpovídání si otázek skrze své tělo, tak jak to znáte z mých akcí. Nemám zázračnou pilulku, ale zkušenosti a respekt ke každému tělu s vědomím, že každý jsme originál a proto nejde dávat rady přes kopírák a právě na objevení postupů co budou fungovat Vám je zaměřený tento webinář.

V průběhu webináře budu mluvit i o právě otevřeném kurzu rehabilitační jógy KRÁLOVNOU VE SVÉM TĚLE. 

Vlastně je to i jeden ze záměrů, proč webinář dělám: Čtu vaše příspěvky a e-maily a vidím, co vás trápí a těmto tématům se budu webináři věnovat a plno ze zmíněných technik najdete také v placeném kurzu Královnou ve svém těle. 

Zároveň vám chci už teď říct, že mým záměrem není vás přesvědčovat, abyste do kurzu vstoupily, ale poskytnout vám hodnotné a ověřené tipy pro zdraví. 

V průběhu webináře budu mluvit i o právě otevřeném kurzu rehabilitační jógy KRÁLOVNOU VE SVÉM TĚLE. 

Vlastně je to i jeden ze záměrů, proč webinář dělám: Čtu vaše příspěvky a e-maily a vidím, co vás trápí a těmto tématům se budu webináři věnovat a plno ze zmíněných technik najdete také v placeném kurzu Královnou ve svém těle. 

Zároveň vám chci už teď říct, že mým záměrem není vás přesvědčovat, abyste do kurzu vstoupily, ale poskytnout vám hodnotné a ověřené tipy pro zdraví. 

Zapište si do kalendáře čas 18:00 ve středu 12. června. 🙂

REGISTROVAT SE NA WEBINÁŘ ZDARMA

P. S.: ZÁZNAM následně bude k dispozici do neděle 16. června 2024.

Těším se na vás. 🙂